Сообщений в теме: 28

[Dark killer]

Тут можно свободно пообщаться о спорте .

[Tatarin]

Кто что смотрит? Я например смотрю хоккей, формулу 1 и rallycross.

[Dark killer]

Спорт смотрю очень и очень редко

Лучше самому заниматься, люблю посмотреть бои без правил и танцы на ТНТ - это тоже можно к спорту отнести

[Vitalik]

Смотрю мастер-классы по карате, иногда Кстати, с 2020 года карате выйдет на олимпиаду

[Dark killer]

Путин В. В. кажется увлекается карате

[KPOT1]

и тренируешься в мастер классах?

[Vitalik]

Dark killer (02 Октябрь 2017 - 11:35) писал:

Путин В. В. кажется увлекается карате

Он дзюдо занимается, вроде как. Который полноконтактный. Хотя да, все они в какой-то степени от карате исходят

KPOT1 (02 Октябрь 2017 - 15:41) писал:

и тренируешься в мастер классах?

Лично пока не особо, только для себя некоторые "заметки" делаю по технике и особенностям в тренировке Может в будущем поучаствую

[KPOT1]

а в спорт зал ходишь?

[Vitalik]

KPOT1 (03 Октябрь 2017 - 20:21) писал:

а в спорт зал ходишь?

В данный момент - нет. Собрал мини-спортзал прям рядом с компьютером и пытаюсь экономить время, занимаясь "зарядкой" в перерывах
Вообще я занимаюсь спортом для того, что бы компенсировать сидячую работу. А использование разных техник в тренировке помогает ставить мини-цели и идти к ним. То есть когда просто отжимаешься, подтягиваешься, приседаешь - это не так интересно. А вот когда ставишь перед собой цель отточить какую-то технику и, при этом, делаешь комплекс упражнений, то сразу получается наблюдать прогресс в тренировках

[neAl]

Мне б чем заняться. Работа тоже сидячая, не бей лежачего:-)

[Dark killer]

Для себя получил урок, что при сидячей работе занятия спортом обязательны, вот уже 4й день занимаюсь, позже скину фотку девайса)) с которым занимаюсь, давайте заниматься всем Виатимом?!! Пашка давай начинай заниматься!!

[neAl]

А чем? Что то я не очень понял:-)

[Bloody mess]

Как это чем?) Как Высоцкий завещал:
Вдох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре
Бодрость духа, грация и пластика
Общеукрепляющая, утром отрезвляющая
Если жив пока ещё гимнастика

[Dark killer]

Каждый день возьми за радость сделать 3 приема сразу, приседанье, отжиманье и преско подкочанье
(стихоплеты)

[.::::ViaTeam::::.]

Отжимания каждый день - 20 раз.
Присидания каждый день - 30 раз.
Прес каждый день - 30 раз.

Это минимальные требования для поддержания мышц в тонусе, которые может выполнить человек в домашних условиях не имея не чего из спорт. агрегатов.

[neAl]

Со следующей недели начну:-)

[Dark killer]

Зачем откладывать? Начинай прямо сегодня)

[Gofan]

Нападающий «Реала» и сборной Португалии Криштиану Роналду признан лучшим футболистом 2017 года.
Молодец конечно, но я бы хотел, чтобы выиграл Месси

[Dark killer]

Gofan (24 Октябрь 2017 - 11:14) писал:

Нападающий «Реала» и сборной Португалии Криштиану Роналду признан лучшим футболистом 2017 года.
Молодец конечно, но я бы хотел, чтобы выиграл Месси

Про эту новость уже вся соц. сеть - "в контакте" новостями закидана.

[Vitalik]

.::::ViaTeam::::. (10 Октябрь 2017 - 13:10) писал:

Отжимания каждый день - 20 раз.
Присидания каждый день - 30 раз.
Прес каждый день - 30 раз.

Это минимальные требования для поддержания мышц в тонусе, которые может выполнить человек в домашних условиях не имея не чего из спорт. агрегатов.

Это в один подход? А периодичность какая? Каждый день?
У меня так сказать "программа минимум" - 25 отжиманий и 10 подтягиваний следом. Хорошо действует такая связка Правда далеко не каждый день получается... А нужно бы каждый

Bloody mess (08 Октябрь 2017 - 13:47) писал:

Как это чем?) Как Высоцкий завещал:
Вдох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре
Бодрость духа, грация и пластика
Общеукрепляющая, утром отрезвляющая
Если жив пока ещё гимнастика

Dark killer (09 Октябрь 2017 - 09:25) писал:

Каждый день возьми за радость сделать 3 приема сразу, приседанье, отжиманье и преско подкочанье
(стихоплеты)

neAl (10 Октябрь 2017 - 23:40) писал:

Со следующей недели начну:-)

И как, начал?